C’est quoi une entorse?
Une entorse c’est une distension d’un ligament , qui peut-être plus où moins importante. C’est pour cela qu’il existe plusieurs degrés d’entorses et de délais de guérison. Plus la distension est importante, plus lente sera la cicatrisation.

Pour la cheville, l’entorse la plus fréquente est celle qu’on fait quand la cheville par en inversion , c’est-à-dire quand la voûte plantaire part vers l’intérieur.

Cela peut-arriver à tout le monde, au sport, quand on trébuche, on loupe une marche… Cependant, si cet épisode est récurrent, ce n’est pas normal et cela montre une faiblesse et une instabilité de la cheville . Elle va vous lâcher à tout moment, vous aurez plus confiance en elle et vous serez pas à l’aise lors de vos activités.

Une entorse “mal guérie” peut laisser des douleurs et des blocages.

Heureusement, cela ce traite facilement. Avec une rééducation de la cheville, vous allez comprendre ce qu’il ce passe avec votre pied. Manque de stabilité? Crainte? Pied plat? Trop creux?

Et, après quelques séances, vous aurez confiance à nouveau pour reprendre vos activités et un programme d’exercices qui vont vous permettre de continuer le traitement seul et en confiance.